Symptotermální metoda (STM)

Chcete poznat svůj menstruační cyklus do hloubky? Přejete si počít miminko či naopak hledáte metodu přirozené antikoncepce, která nepoškozuje Vaše zdraví? Nedaří se Vám otěhotnět? Trápí Vás cysty, PCOSzáněty a špinění uprostřed cyklu? Chcete se vyhnout vyvolávání porodu? Chcete vědět, zda je Váš menstruační cyklus zdravý? 

Díky symptotermální metodě:

  • se naučíte jednoduché metodě přirozené antikoncepce či přirozeného plánování miminka,
  • se naučíte poznat, kdy probíhá ovulace,
  • se naučíte poznat, kdy přijde menstruace,
  • dokážete určit, zda se nacházíte v plodném či neplodném období cyklu,
  • se zbavíte hormonální antikoncepce a ozdravíte své cykly a posílíte své zdraví,
  • se vyhnete neplánovanému početí,
  • můžete přirozeně otěhotnět bez nutnosti podstupovat IVF,
  • vyřešíte své nepravidelné cykly, krvácení uprostřed cyklu a záněty,
  • si poradíte s cystami a syndromem polycystických ovarií (PCOS),
  • poznáte svůj cyklus a přizpůsobíte své denní aktivity tomu, ve které fázi cyklu se právě nacházíte,
  • se více napojíte na své tělo/pocity/na sebe a na svou vnitřní ženu,
  • se naučíte si vypočítat korigované měsíčky a termín porodu tak, abyste předešla vyvolávání porodu a zbytečnému stresu,
  • a spoustu dalšího. 

Navíc ušetříte spoustu financí, které byste vložila do HA a můžete ji aplikovat po zbytek života.

Co je to symptotermální metoda?

Těší mě Váš zájem o proniknutí do základů metody STM a poznat tak blíže svůj cyklus.

Spolupráce spočívá to v tom, že Vám představím, co to vlastně metoda STM je a dám Vám potřebné informace k tomu, abyste byla schopna zaznamenat své cykly do tabulky, kterou Vám zašlu a hlavně se v nich orientovat. 

Metoda STM spočívá v tom, že ráno (pouze ze začátku je to delší počet dní, po pár měsících ti toto odpadá a měříte se pouze určité dny) měříte svou bazální teplotu (a to buď nejlépe v pochvě či ústech) bazálním teploměrem a sledujete svůj hlenový příznak. Pozor, teď nemluvíme o výtoku, ale o tzv. hlenu, který je naprosto přirozený a je určitým ukazatelem, že naše tělo pracuje jak má a je zdravé. Tento hlen se v průběhu cyklu také mění do různých podob – které taktéž zaznamenáváme do tabulky. 

Není to skvělé? Pouze na základě 2 ukazatelů – bazální teploty a vzhledu hlenu (odtud název symptotermální metoda) dokážeme vyčíst, zda je naše tělo zdravé, v jaké fázi cyklu se nacházíme, zda ovulujeme, kdy přijde menstruace atd.

Jak to probíhá?

Cyklus začnete zaznamenávat vždy s příchodem menstruace (1.den MS = 1.záznam v tabulce). To znamená od následující menstruace, která Vás nyní čeká (pokud ještě nyní menstruujete, je to také možné). Jakmile budete mít celý záznam hotový (tzn. jakmile přijde další menstruace a Vy začnete zaznamenávat další svůj cyklus), dle instrukcí si tabulku zkusíte vyhodnotit sama a následně mi dáte vědět. Pak ji vyhodnotíme společně (celý záznam, online či osobně), případně opravíme chyby tak, abyste věděla, co se v průběhu Vašeho celého cyklu děje a hlavně, abyste věděla, zda je Váš cyklus zdravý.

Kolik to stojí?

  • 200 Kč/1 záznam (zhodnocení 1 menstruačního cyklu)
  • 700 Kč/hod – osobní/online konzultace (odpovědi na veškeré Vaše otázky)

Napiš mi